挑戦者ガク

忘れもしない１２年前、
平成１１年１１月１１日午前１１時１１分、入籍の為に市役所に向かう。

同じ事考えてる人がいっぱいでテレビの取材も来てたけど、
仕事中だったからばれないように〓

こういう日は何て言うんだろう？

結婚式は１１月２２日か２３日のどっちかだけど、お互いに覚えてない〓

どちらにしても記念日ではあるが、

今日は筋トレもプールも休んでハム平のお迎えだし〓
我が家の夕飯は昨日の残り物のおでんだと言ってたな！
何か買っていくべきだろうか!?
いや、入籍記念日なんて聞いたことないや〓

とりあえず相手の出方を見てからにするか〓
忘れないだけでも良しとするかな〓

日曜日の大会終了後、水曜日から１週間ぶりの筋トレ再開。３日連チャンで飲み続けたからなまった体をほぐす程度に〓
トレ後のストレッチで「この足首さえ柔らかければ…」と激固の足首をグルングルン回してたら、
「ゴキッ！」
と鳴ってはいけない音が。。
「やっちまったな！」

でも痛みもなくさらにグルングルンと右足も〓前より足首が柔らかくなった気がする♪

木曜日はホームプールで久し振りの練習〓
ウォーミングアップから左足に激痛が！
歩いても痛くないのに。。外れてはいけない関節が外れたのか!?やっちまったな〜ストレッチのやり過ぎ…

同じく木曜日から飲み始めたクレアチンのおかげで、盛りのついたお猿のように体だけは至って元気(ウキッ！)

大会まで３週間。チキショー！しばらくダラダラとロングスイマーになるしかないな。。

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5月29日前橋マスターズが終わってからしばらく大会が無い！
辰巳で行われる予定だったジャパンマスターズも大阪に行ってしまい出場断念、直近の大会だと8月29日の市民大会だろうけどほぼお遊びみたいなもんだし、9月25日新潟県マスターズまでちゃんとした大会ももないので週５ペースで泳いでた練習はちょっとお休みします。
野村英司選手の影響か週３の筋トレをメインのトレーニングにしようと思って、3か月継続しないと効果が見られないと言われているので8月まで続けようと思います。
先週から始めた魚釣り。ほぼ毎朝3時半起床4時から6時まで自宅から15分の南浜漁港へ。。（釣れないです・・・）
魚屋さんで３００円チョイで買えるイナダくんを目当てに釣り道具だけで1万4千円も使いこのままでは終われないのでもうちょっと頑張ります。。イナダは釣れないけど毎朝4時半ごろ海から上がって来る朝日を見るととっても気持ちが良くて結構ハマってます！

とりあえず大会が無いとモチベーションが上がらずなかなか泳ごうと思わないのが現実です・・・
春の大会では週１スイマー達にことごとく好記録を見せられたので、しばらくこんな生活でもいいのかと思ってます。

練習日誌.doc

今日は午後からマリンピア裏の関谷浜へワカメを取りに行きました。
時期的には5月が一番取りごろなんだけど大会やら天候不良でやっと今日行けました。

関谷浜周辺にはサザエも取れます。


全部で52個ＧＥＴ！！このへんのさざえは砂がいっぱい入ってるから壺焼きにはできません。


海で殻を割って”実”だけとって全部お刺身にしました！


ワカメの下に根っこのように付いてる”めかぶ”も結構取れました！
細かく刻んでさっとお湯に通せば”とろっとろ”に完成します。ポン酢で食べると最高！！


カニも3匹ＧＥＴ！素揚げにしたいんだけどチョイ少ないのでみそ汁のだしにいいかなー。

今日はごちそうでっせ〜！！

6月2日昨日から始めた魚釣り、イナダが爆釣という情報を聞きつけ日曜日で大会も一区切りついたので自宅から15分の所にある南浜漁港へ、
朝のほうが良く釣れるだろうし仕事前の4時から6時までが唯一空いてる時間です。

午前3時30分起床

魚のかわりに俺の写真で勘弁を！！

コメリで1980円で買ったリールセットの竿（安すぎる）


こいつ（ルアー）を餌に！


今のところ魚釣りセットで７０００円ぐらい使ってるけど
かみさん　　「家の中臭くなるからあんまり釣って来るな！イナダ買ったほうが安い！」とか
ハム平　　　「釣り下手くそなんじゃねーの！」とか
あやトッチー「僕も連れてけ！！」など
我が家みんな勝手なことを言うので意地でも釣ってきてやる！

練習日誌.doc

とても勝負になって無いです。
４コース激しく泳ぐ３９歳　　３コースガク



スタート直後両足が滑り、必死のドルフィンキックで食らいつこうとするガク！
７５Ｍで死にました。。

＠２００フリ ２‐１４‐１０
前半１‐０２‐５１（２９‐１２、３３‐３９）
後半１‐１１‐５９（３６‐１２、３５‐４７）
７５ｍで゛チーン！゛て感じでした…

隣りで泳いだ激３９歳さん２‐０２‐８９
何ｍ離れたか後半はビデオに写らなかったです。。週１スイマーのはずなのに早過ぎ！


＠５０バタ ２７‐６０（１２‐８８、１４‐７２）

とりあえず帰って飲も〜〜〜

昨日のメインスイム　２００ブロークン　
まさに２００Ｍレースペース練習でした。　５０×１（４５）１００×１（１−３０）５０×１（４５）
　
トータルタイム２−０７−６（２９−６，１−０６，３２）
大会で２分７秒台が出せればＯＫなんだけど、このサークルでは２分１０秒切れればいいほうかな。
真ん中の１００Ｍを１−０３で行きたかったけどまだまだそこまでの力はありません。。
いつものパターンだと練習通りのタイムが出てるからここは気持ちを切り替えて大会終了後の飲み会をセッティングしました。
旧サンマリーン隣の居酒屋ＨＡＬで９０分飲み放題だけで１５００円で交渉成立しました。（こんなことはどうでもいいか・・・）

同じ日に長男ハム平も柏崎で大会があるんだけど、ＡＭ５：００集合って早すぎ！しかも解散がＰＭ９：３０てメチャメチャ遅いんだけど！！
そんなこともあって旧サンマリーン隣でのむとハム平とタクシーで帰れるので半ば強引に決めさせてもらいました。

親子でいい結果が出せれば最高なんだけど、俺は期待できないしハム平は今週３日間風邪で休んでるし。
あと２日楽しみだな〜　　　　　　・・・飲み会。。。

練習日誌.doc